Bij Body Mechanics worden onze Small Group Training sessies geleid door één toegewijde Personal Trainer, zodat je persoonlijke aandacht krijgt binnen een motiverende groepsomgeving. Elke les is erop gericht je techniek te verbeteren, je lichaam uit te dagen en je vooruitgang te stimuleren. Onze unieke workouts in kleine groepen sluiten aan op jouw specifieke behoeften en combineert een warming-up, circuittraining en leuke uitdagingen om kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Ervaar de voordelen van deskundige begeleiding en op maat gemaakte workouts terwijl je in een ondersteunende en gerichte sfeer werkt aan je fitnessdoelen.
In onze Small Group Training sessies in Oegstgeest kun je rekenen op een gerichte en dynamische workout met persoonlijke begeleiding van een van onze trainers. Elke sessie van 60 minuten is zo opgebouwd dat je vooruitgang boekt en afwisseling ervaart. We starten met een uitleg van de technieken, gevolgd door een warming-up om je lichaam voor te bereiden. Het middengedeelte bestaat uit een circuit met gerichte oefeningen voor verschillende spiergroepen, inclusief een unieke uitdaging om je grenzen te verleggen. We sluiten af met een cooling-down en stretchen om herstel en flexibiliteit te bevorderen. Je gaat naar huis met meer kracht, zelfvertrouwen en motivatie.
Vul het formulier in, dan nemen wij snel contact met je op.
Fill out the form below, and we will be in touch shortly.